ちょいクック♪

【横浜市：KSさん】 夏バテにおすすめの簡単料理「レンコンバーグ」を教えてもらいました。お肉は少なめなのにボリュームがあり、とても美味しいのに本当に簡単でした。ビタミンB群が疲労回復に、レンコンは火照った体の熱を冷ましてくれるそう！それ以外に鶏のささ身の和え物もありました。セミナー代も良心的で「全然ちょいクック」ではないほど、本当におすすめです。調理だけではなく、身体に大切な食のお話が、毎回とても勉強になります。恵子さんが優しくて素敵なお人柄で楽しいです。リピート参加です！